Rambut Sehat Vitamin

Ada jumlah berbeda rambut tertentu vitamin dan mineral yang dapat memainkan sebuah peran utama dalam membantu seseorang memiliki kepala yang sehat rambut. Jika seseorang tidak mempunyai cukup rambut yang kekurangan vitamin kemudian dapat menyebabkan rambut penipis not angka lagu pop butiran debu atau bahkan total menggundul kepala dalam kebanyakan kasus yang berat. Kenyataannya adalah bahwa keadaan orang yang secara keseluruhan rambut mencerminkan kondisi tubuh mereka. Rambut tambahan vitamin kemungkinan akan diperlukan jika seseorang itu secara umumnya kurang sehat atau adalah undernourished seperti rambut mereka akan menunjukkan kerusakan terlalu dan bahkan mungkin berhenti tumbuh. Beberapa dari yang paling penting rambut vitamin bahwa orang harus memiliki rambut sehat termasuk B6, biotin, inositol dan asam folat. Cara yang terbaik untuk memastikan bahwa orang ini menerima cukup vitamin penting rambut adalah untuk mereka diambil sebagai suplemen vitamin. Ia tidak hanya rambut vitamin yang diperlukan untuk rambut sehat walaupun ada sejumlah mineral yang penting, termasuk magnesium, sulfur, silica floor dan Zn. Yang paling penting adalah vitamin rambut vitamin a tetapi bentuk yang terbaik dalam hal ini adalah untuk termasuk dalam diet beta-carotene. Hal ini karena rambut vitamin A dapat beracun jika diminum dalam jumlah besar tetapi beta-carotene tidak memiliki masalah semacam dan diubah oleh tubuh ke vitamin A yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan rambut. Tentu saja, vitamin A tidak hanya rambut vitamin, ianya juga diperlukan untuk beberapa fungsi lainnya termasuk normal pertumbuhan tulang, kulit, paku dan perlindungan lapisan serat syaraf di sekitarnya. Protein adalah penting lain rambut vitamin. Ini adalah karena rambut itu sendiri secara dasarnya adalah protein. Jumlah rambut ini vitamin yang memakan mereka dalam diet dapat mempengaruhi rambut secara langsung. Jika banyak protein adalah termasuk dalam diet kemudian rambut ini vitamin akan meningkatkan pertumbuhan rambut dan jauh lebih lengkap dari rambut kepala. Akan tetapi, seseorang yang memiliki pola makan yang hilang dalam rambut ini vitamin akan menderita dari penipis rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut. Tentu saja, tidak hanya rambut vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk memastikan bahwa seseorang telah sehat, kuat rambut. Ada beberapa dari para peneliti yang telah ditemukan bahwa ada hubungan langsung antara kesehatan keseluruhan dari orang dan kondisi rambut mereka. Jika seseorang itu di bawah banyak stres atau menderita dari kekurangan tidur kemudian rambut mereka adalah juga cenderung akan menderita dan ianya ada kemungkinan bahawa mereka tidak akan memberikan diet cukup vitamin untuk gerai rambut efek ini. Rambut suplemen vitamin dan mineral dapat menjadi solusi untuk lemah dan rusak rambut.